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1. Estado físico del conductor

• No conduzcas bajo los efectos del alcohol, drogas, fármacos u otras sustancias que puedan disminuir tus facultades.

• Consulta con el médico antes de tomar medicamentos por si puedieran producir somnolencia o pérdida de reflejos.

• Si usas gafas, lleva otras de repuesto con la misma graduación.

2. Conducción y circulación de vehículos

• Respeta las normas de circulación, prestando atención a la señalización. Procura adaptarte siempre a las condiciones climatológicas, del tráfico y de la vía.

• Colócate correctamente el cinturón de seguridad y comprueba que el resto de ocupantes también lo hacen.

• Mantén siempre la distancia adecuada con el vehículo que te precede, teniendo en cuenta que cuanto mayor es la velocidad a la que se circula, mayor también es la distancia de frenado así como la dificultad para controlar el vehículo.

• Antes de maniobrar, mira por los espejos retrovisores e indica las maniobras mediante los intermitentes.

• Mientras conduces, no utilices teléfonos móviles.

• Extrema las precauciones cuando transites por:

  • - Un cruce de carreteras.
  • - Cambios de rasante.
  • - Curvas con escasa visibilidad.
  • - Pasos a nivel.

• Si te encuentras con un banco de niebla, circula lentamente, utilizando las luces antiniebla (traseras y delanteras) y sin hacer uso de las "largas", ya que éstas pueden deslumbrarte.

• Cuando el viento sople con fuerza, modera tu velocidad, agarra el volante con ambas manos de forma firme y evita movimientos bruscos.

• En caso de lluvia, reduce la velocidad y emplea los frenos lo menos posible. Si la lluvia es muy fuerte y el limpiaparabrisas no garantiza una buena visibilidad, detén el coche en lugar seguro y espera hasta que amaine.

• Si debes circular sobre hielo, utiliza el embrague y el freno de forma suave, mantén la dirección firme y en caso necesario, haz uso de las cadenas.

• Para evitar distracciones se recomienda:

  • - Desconectar el teléfono móvil al entrar en el coche o quitarle el sonido.
  • - Programar el GPS con el coche parado.
  • - No ingerir alimentos mientras conduces. Para y aprovecha para descansar. - Descansar 20 minutos cada 2 horas o cada 200 km.

3. Mantenimiento del vehículo

• Cuida en todo momento el estado de tu vehículo, no sólo cuando debas realizar largos desplazamientos.

• Recuerda pasar la ITV obligatoria o voluntariamente, ya sea por la edad del automóvil o por haber sufrido un accidente que haya podido afectar al motor, transmisión o bastidor.

• En cualquier caso, presta siempre atención a:

  • - Los sistemas de seguridad activa.
  • - El estado de los neumáticos (deformaciones, desgaste y presión).
  • - El correcto funcionamiento de la dirección.
  • - Las posibles anomalías de la suspensión (amortiguadores).
  • - La efectividad de los frenos (discos, pastillas, tambores, zapatas, latiguillos, bombines y líquido).
  • - El correcto funcionamiento, reglaje y limpieza de todas las lámparas que conforman el alumbrado.
  • - El posible deterioro de los limpiaparabrisas.
  • - Los sistemas de seguridad pasiva.
  • - El estado y correcto funcionamiento de los cinturones de seguridad, airbag, chasis y carrocería.
  • - El buen estado del motor, la transmisión y la batería.

4. Conducción y circulación de motocicletas

• No aproveches la movilidad de tu vehículo para provocar situaciones de riesgo en los embotellamientos o semáforos.

• Señaliza todas las maniobras con antelación comprobando previamente por los retrovisores la posibilidad de realizarlas sin riesgo.

• Recuerda que el casco es obligatorio y debe de ir siempre abrochado.

• Utiliza guantes, sobre todo en lluvia o días de calor (evita resbalones por sudor).

• Recuerda que la carretera no es un circuito, por lo que no han de realizarse maniobras peligrosas (excesos de velocidad, tumbadas, caballitos...).

5. Peatones

• Presta atención a la salida y entrada de vehículos de los garajes.

• Cuando transites por la acera, nunca lo hagas por el bordillo ni muy cerca de él, así evitarás caídas y posibles atropellos.

• Antes de cruzar una calle, detente en la acera sin invadir la calzada. Mira a ambos lados de la misma y cuando cruces, procura que sea por los pasos de cebra y de manera perpendicular a ésta.

• En los pasos de peatones, procura circular por la zona más alejada de la dirección de los coches, es donde menos accidentes se producen.

• Si tienes que cruzar la calzada cerca de un autobús o de un vehículo de grandes dimensiones, hazlo siempre por detrás del mismo, nunca por delante. Con ello conseguirás ver y ser visto por los vehículos que están circulando.

• Una vez verde el semáforo para peatones, no te lances sin más a la calzada. Comprueba que todos los vehículos se han detenido y espera unos segundos antes de cruzar.

• Si circulas por la carretera, camina siempre por el arcén del lado izquierdo, ya que de esta forma verás aproximarse a los vehículos de frente. En caso de no haber arcén, transita lo más alejado posible del borde de la calzada.

• Cuando vayas en grupo, procura caminar en fila india.

• Extrema las precauciones con los vehículos industriales o extremadamente largos

Ibermutuamur

Documentación de prevención de riesgos laborales elaborada por Ibermutuamur Corporación mutua


 

 
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