Lider mundial en español
 
 
 

 

 

General
Top descargas  
Elergonomista
Objetivos
Contenido
Estadística
Imágenes
Notas técnicas
Carga física
Carga psíquica
Condiciones ambientales
Organización empresarial
Normativa comunitaria
Normativa extracomunitaria  
Formación
Utilidades
  Ourense
  Enlaces
  Galería multimedia
  Suscripciones
  Jurisprudencia
  Servicios de Prevención
  Biografías
  Software
Derecho sindical
Derecho sindical
Seguridad Social
Asociaciones Ergonomía

EMPLEO - TRABAJOTrabajo

Necesidades humanas. Abraham Maslow

Teoría de los dos factores. Frederick Herzberg

Antropometría
Producción y productividad
Métodos de trabajo
Liderazgo. Entrar
Modelos de organización de trabajo y producción
Producción en masa
La seguridad social en España

Estás en: Inicio > Prevención de riesgos laborales en el sector ganadero > Manipulación manual de cargas

Instituto Galego de Seguridade e Saúde laboral

----------------------------------------------------------

ATIENDE A,

- MEDIDAS PREVENTIVAS DE CARÁCTER GENERAL

- TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

CUIDADO CON:

Caída de objetos - Sobreesfuerzos en manipulación - Choques contra objetos móviles o inmóviles - Caída de personas al mismo y distinto nivel - Fatiga física por: posición, desplazamiento, esfuerzo y/o manejo de cargas

MEDIDAS PREVENTIVAS DE CARÁCTER GENERAL

  • Aprovecha al máximo los equipos de transporte de cargas: carretas manuales,...
  • Si fuera necesario manipula las cargas con la ayuda de otra o más personas
  • Ten presente que los pesos rígidos se llevan con más facilidad y seguridad
  • Manipula cargas adaptadas a tu capacidad
  • Organiza el trabajo de forma que la distancia de transporte sea menor
  • Asegúrate de que la zona que tengas que recorrer con carga está libre de obstáculos y la zona de descarga despejada
  • Usa calzado de seguridad con puntera resistente a impactos y suela antiresbalante
  • Usa guantes resistentes al corte y a la rotura

TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

  • Separa los pies durante el levantamiento hasta conseguir una posición estable
  • Coge la carga con las dos manos
  • Si la carga se encuentra a baja altura dobla las rodillas manteniendo la espalda recta y aproxima lo máximo posible la carga al cuerpo
  • Mantén la carga lo más cerca posible del cuerpo
  • Procura recoger y depositar las cargas a una altura próxima a la cadera
  • Durante el levantamiento y el transporte no gires el tronco, si es necesario pivota sobre los pies
  • Levanta el objeto gradualmente, sin movimientos bruscos y con la columna vertebral recta y vertical
  • Mantén los brazos pegados al cuerpo y lo más estirados posible
  • No levantes una carga pesada por encima de la cintura en un solo movimiento
  • Pesos máximos de carga frecuente: Hombre: 25 kg | Jóvenes*: 15 kg Mujer: 15 kg | Jóvenes*: 9 kg * Entre 16 y 18 años
  • Aprovecha el peso del cuerpo de modo efectivo para empujar los objetos o tirar de ellos
  • Pide ayuda para manipular cargas voluminosas, pesadas o que presenten dificultad para agarrarlas
 

Ibermutuamur

Documentación de prevención de riesgos laborales elaborada por Ibermutuamur Corporación mutua


 

 
2009 Comunidades de divulgación científico técnica. Elergonomista.com - Administración de empresas - Alimentación - Biofísica - Biología - Botánica - Biology - Cardiología - Denominación de origen - Ecología - Derecho romano - Enfermería - Farmacología - Fisiología animal - Fisiología vegetal - Fisioterapia - Fitoterapia - Historia - Marketing - Microbiología - Galénica - Geriatría - Paris - Patología - Psicología - Química - Relaciones Laborales - Salud Pública - Técnicas instrumentales - Traumatología  
Elergonomista.com, recursos sobre Seguridad y Salud Laboral en internet